Spis riktig fett
FETT ER VIKTIG I KOSTHOLDET: Tro ikke at det er negativt og uheldig å spise fett. Du trenger faktisk en del fett i maten.Les mer | Se også Kosthold
Kan jeg kombinere slanking med deres treningsprogram?
SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen har startet med et slankeprogram fra trim.no og det fungerer kjempefint. Spørsmålet er om dette programmet kan kombineres med et treningsprogram?Les mer | Se også Slanking
Hvilken slankediett er best? Er det karbohydrater eller fett du bør kutte ned på når du skal slanke deg? Skal du spise flere eller færre proteinrike måltider? Oppskriften er enkel, mener forskerne.Les mer | Se også Slanking
Overvekt og slanking - hvordan lykkes? Alle kan slanke seg, også du! Å sprekker du av og til, så er ikke det så farlig. Det viktige er hva du gjør over tid.Les mer | Se også Slanking
Den sunne og fristende matpakken Trenger du litt inspirasjon til matpakken? Les mer | Se også Kosthold
Smoothie - godt for helsen, velvære og den slanke linje Smoothie kan være en spennende måte og dekke behovet for noen av de daglige 5. Denne drikken har vært en trend i USA i flere år, og har nå kommet for fullt til NorgeLes mer | Se også Kosthold
Dagens
utvalgte spørsmål & svar
slanking og p-piller
Jeg er en jente på 16 år som har holdt på i rundt 3 måneder med slanking. Jeg veier nå 64 kg og vil ned i 58 kg. Jeg jogger annenhver dag og spiser lite og sundt. I begynnelsen gikk det bra og jeg gikk ned 4 kg men etter at jeg begynte på p-piller for rundt en måned siden syns jeg at jeg har lagt på meg litt(har fått litt mer fett rundt magen). To av mine venninner som gikk på samme p-piller som meg raste opp i vekt og jeg er redd for at jeg skal gjøre det samme...Vil jeg fortsette å legge på meg selv om jeg slanker meg så lenge jeg går på p-pillene?.
Svar
Du vil ikke legge på deg dersom du slanker deg. Når du slanker deg, vil du slanke deg, og det innebærer at du går ned i fettvekt.
Ja, p-piller kan virke vektøkende.
John Gunnar Oppheim
Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no
