.gif)
Personlig hjelp og veiledning!
PERSONLIG HJELP/VEILEDNING: Nå kan du bestille deg personlig hjelp og veiledning! Vi har satt opp flere spennende og nyttige produkter du kan velge mellom!Les mer | Se også Trening
Er det viktig å spise mindre fett?
KOSTHOLD OG SLANKING: Er det viktig å kutte ned på kostens innhold av fett? Hva er det som gjør fett til den store stygge ulven?Les mer | Se også Kosthold
Hva skal til for å øke forbrenningen? SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen lurer på hvordan man eventuelt kan øke forbrenningen sin.Les mer | Se også Slanking
Slik øker du forbrenningen! Vær klar over at det ikke er kroppens basale forbrenning (stoffskiftesystem), man her mener, men kroppens kaloriforbruk.Les mer | Se også Slanking
Alle trenger fett, men hvor mye? OVERVEKT OG FETTINNTAK: Du bør ikke se på sunt fett i maten som negativt. Fett er livsviktig for kroppen å få i seg. Ved slanking bør du ikke kutte vekk alt fettet i kosten, men snarere redusere alle matinntakets ernæringsemner.Les mer | Se også Kosthold
Overvekt og fedme FLERE NORDMENN BLIR OVERVEKTIGE:
20-30% av den voksne befolkningen er overvektige og 10-15% lider av fedme.Les mer | Se også Kosthold
Velg dietten som passer deg best DE SMÅ ENDRINGENE OVER TID: Uansett hvilken slankemetode som du måtte finne best passende for deg, så er det viktig å være klar over at TTT - ting tar tid.Les mer | Se også Slanking
Spisevegring - en oversikt Hva er anorexia nervosa (spisevegring)? Slanking bør kun skje for å redusere/fjerne overvekt (for vanlige folk, ikke utøvere), og da på sådan måte at kroppens muskler ikke blir skadelidende.Les mer | Se også Slanking
Amfetamin som slankekur FJERNER SULTFØLELSEN: Sentralstimulerende er sultdempende, og det er et faktum at det blir mye lettere å gå ned i vekt ved hjelp av slike stoffer.Les mer | Se også Slanking
Hvorfor leve på salatblader? Det synes som brent i huden at når man slanker seg skal man spise fettfattig mat. Salaten ruver, og peanøttsmøret er bak låste dører.Les mer | Se også Slanking
Dagens
utvalgte spørsmål & svar
Med rask forbrenning, hvordan gå opp i vekt?
Jeg lurer på hvordan gå opp i vekt raskt, er det mulighet å gjøre noe med rask forbrenning?
Svar
Rask forbrenning er bra for at du skal kunne gå fort opp i vekt. Forbrenningen er relatert til kroppens mulige oppbyggingshastighet. Du må spise rikelig, så går du opp i vekt. Får du trøbbel med matlysten, kan du benytte kosttilskudd som gainer og fettsyrer. Godt med flerumettet og umettet fett er også kaloririkt. Men du bør satse på å trene opp muskelmassen over tid og få mer kroppsvekt også fra dette. Det er bra å ha et middels nivå av underhudsfett, mens verken for lite eller for mye også i denne sammenhengen, ikke er så bra.
John Gunnar Oppheim
Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no
