Det er det som skjer over tid som fører fram til resultatet
Slanking er en relativt sakte prosess. Du kan gå ned rundt 100 – 150 gram med kroppsfett per døgn, eller opp mot en kilo i uka som man så ofte ser nevnt. Mens justeringer innenfor ett døgn, ikke vil påvirke så mye, så vil det daglige kaloriinntaket som du opprettholder over flere døgn, kunne innvirke betydelig sterkere.
Når du ser slankingen over uker
Dersom du spiser normalt i tre-fire dager, for så å kutte kraftig ned på kaloriene de øvrige ukedagene som er igjen, så vil dette være et ”regime” som kommer ut med at kroppen over tid ikke får tilført mange nok kalorier. Dette vil altså kunne gi en slankeeffekt.
