Artikler: Slanking - Slanking - Kosthold - Trening - Velvære

Forside Nettbutikk Artikler

Slanking
Kosthold
Trening
Helse & Velvære
Kosttilskudd

Slankedagbok Slankeguide Diskusjonsforum Verktøy Tips & Råd Oppskrifter Spørrepoll

LOGG INN

PARTNERE

För oss som tränar!

Treningsprogrammer
Slankeprogrammer
Belastningsskader
Hefter
FRA TRIM.NO

Flat mage! Knivløs fettsuging Sprettrumpe med husmortrim Tommi Thorvildsen og trening Alternative former for trening Norges eldste aktive kroppsbygger Hva er Omega-3? Hvorfor trene? Styrketrening i historisk kontekst Slank uten kur eller trening Tren triceps med Arnold! Treningsverkens språk Slik bygger du opp formtoppen Vitaminguiden fra A til Å Fysioterapi er like bra som medisiner

FRA IFORM.NO

Knebøy – Varm opp med «squat to stand» for bedre teknikk og mindre ryggplager! Noen grunner til at musklene dine ikke vises.. Øynene kan styre vekten Styrketrening er farlig for rygg og knær. Enkle prinsipper for å bli STERK! Omega 3 5 tips for en vellykket diett Min start, motivasjon og livsstilsendring! Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader? Livet er ikke alltid en dans på roser. Åtte forhåndsregler for å lykkes med skuldertreningen din Prioriter muskler som gir kroppen V-shape og smalere midje? Vil du skrive for iform.no? Thomas Askeland tok sølv i EM Søvn for skjønnhet og helse!

Andre artikler

Idrettsstjerner gjør suksess rundt pokerbordet Trening og Utholdenhet Grønne smoothies – sunn energi for økt konsentrasjon og utholdenhet

Artikler: Slanking

Har du prøvd slankeopplegget PLUSS? NED i VEKT UTEN SULT: Med slankeopplegget Pluss kan du slanke deg uten at det oppstår sult! Dette er fantastisk nyheter for deg som vil slanke deg med musklenes overskudd på topp! Les mer		Virker slankemetoden PLUSS? Trodde du at alle metodene for å slanke seg, gikk ut på å forbrenne flere kalorier enn kroppen forbruker? Trodde du at all slanking innebar sult? Vel, slankeopplegget PLUSS er her og det fungerer! Her er tankeeksperimentet bak tynntarmsteorien. Les mer

Hvordan du skal starte en vektreduksjon... Egentlig Motivasjon, målsetning og positiv innstilling er nøkkelen til suksessfull slanking! Les mer		Hva skal til for å øke forbrenningen? SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen lurer på hvordan man eventuelt kan øke forbrenningen sin. Les mer

Slik øker du forbrenningen! Vær klar over at det ikke er kroppens basale forbrenning (stoffskiftesystem), man her mener, men kroppens kaloriforbruk. Les mer		Velg dietten som passer deg best DE SMÅ ENDRINGENE OVER TID: Uansett hvilken slankemetode som du måtte finne best passende for deg, så er det viktig å være klar over at TTT - ting tar tid. Les mer

Spisevegring - en oversikt Hva er anorexia nervosa (spisevegring)? Slanking bør kun skje for å redusere/fjerne overvekt (for vanlige folk, ikke utøvere), og da på sådan måte at kroppens muskler ikke blir skadelidende. Les mer		Amfetamin som slankekur FJERNER SULTFØLELSEN: Sentralstimulerende er sultdempende, og det er et faktum at det blir mye lettere å gå ned i vekt ved hjelp av slike stoffer. Les mer

Hvorfor leve på salatblader? Det synes som brent i huden at når man slanker seg skal man spise fettfattig mat. Salaten ruver, og peanøttsmøret er bak låste dører. Les mer		Så dumme at vi ikke lenger forstår? Det er ikke hokus pokus å slanke seg. Prinsippene er egentlig veldig enkle. Det er å overholde dem som er vanskelig. Les mer

Kan jeg kombinere slanking med deres treningsprogram? SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen har startet med et slankeprogram fra trim.no og det fungerer kjempefint. Spørsmålet er om dette programmet kan kombineres med et treningsprogram? Les mer		Hvilken slankediett er best? Er det karbohydrater eller fett du bør kutte ned på når du skal slanke deg? Skal du spise flere eller færre proteinrike måltider? Oppskriften er enkel, mener forskerne. Les mer

Overvekt og slanking - hvordan lykkes? Alle kan slanke seg, også du! Å sprekker du av og til, så er ikke det så farlig. Det viktige er hva du gjør over tid. Les mer		Hvorfor er slankeopplegget PLUSS rette måten å slanke seg på? Det som ved vanlig slanking er et faktum, er at det må være tilstede et visst innslag av sult for at kroppens underhudsfett skal reduseres. Men med slankeopplegget PLUSS så oppstår det ingen sult! Les mer

Slankeopplegget PLUSS bygger på kroppens fysiologi Slankeopplegget PLUSS er ikke noe hokus pokus. Det nyttiggjør seg simpelthen av kroppens hurtiglagringssystem av kalorier. Les mer		Hvor lenge må jeg trene for å øke forbrenningen utover dagen? SPØRSMÅL/SVAR: Innsenderen lurer på hvor lenge man må trene for å kunne øke kroppens forbrenning også i timene etter trening. Les mer

Kan slanking på deltid fungere? Hva hvis man slanker seg noen dager, mens man andre dager ikke gjør det. Vil det kunne gi noe positivt utbytte i form av færre kilo på kroppen med underhudsfett? Les mer		Ned 5 kilo i vekt nå FEM KILO NED PÅ ET BLUNK: Sett i gang i dag, og innen relativt kort tid vil du se merkbare, gode og oppløftende resultater! Les mer

Punktslanking, rumpe og lår FUNGERER PUNKTSLANKING? Kan man slanke bort fett fra rumpe og lår, uten at man må slanke hele kroppen? Les mer		Kan man begynne på slankeopplegget PLUSS uten å lagre først? SLANKEOPPLEGGET PLUSS: Dersom jeg allerede har pondusen på plass, trenger jeg å lagre kalorier først? Les mer

Den lange veien er kortere enn du tror Tenker du at du har mange kilo du skal ned? Synes du at det er tungt å tenke på? Da skal du vite at det er tyngst å komme i gang. Så fort du er i rute, så kan slankingen bli mye lettere! Les mer		Hvordan får jeg bort dobbelthaken? Dobbelthaka: Hvordan få den vekk? Kan man trene den bort? Les mer

Vi tror ikke på piller og pulver Nettundersøkelse: Bare 4 prosent av oss tror at slankepiller, pulver og raske ukebladkurer vil gjøre oss slankere. Les mer		Hjelp til slanking over internett øker, og gir gode resultat iKKE HASTVERK, BYGG NETTVERK: Studie viser at folk finner god hjelp til slanking over nettet. Sammen gjør vi livet lettere. Les mer

Kom igang! Enkle steg for et lettere liv Små forandringer i hverdagen kan hjelpe deg på vei til et lettere liv. Les mer		En diett uten å lide Ta deg til ditt livs beste form og gå med hvilke klær du vil uten å skjemmes! Det gir en herlig følelse. I denne artikkelen vil vi gi deg en diett som virkelig fungerer. Les mer

Hvorfor får jeg ikke vekk magen? Hvordan skal jeg få vekk magen min? Den er der til tross for at jeg trener og står i. Les mer		Overvektig går ikke ned i vekt SPØRSMÅL & SVAR: På grunn av svangerskap og sykdom har jeg 30 kilo overvekt. Trener nå og spiser sunt, men går ikke ned i vekt. Hva skjer? Les mer

Guide til riktig vektreduksjon DIETT OG AKTIVITET: Den ideelle kombinasjonen: Kroppen har en egen naturlig grense for hvor tung den ønsker å være. Les mer		Sett opp din egen blogg! BLOGG-TJENESTE: Stift din blogg i dag! Det er enkelt, og du vil kunne bli overrasket over responsen du får! Les mer

Hvordan lykkes med slanking? Å spise mindre og mosjonere ja, men hvorfor skal det være så vanskelig å få av seg kiloene da? Les mer		Jenter, tren vekter når du slanker deg Er du en av dem som haster gjennom helsestudioet for å komme deg på aerobictime? På slanker'n? Redd for å bli stor dersom du trener med vekter? Er trappemaskinen det eneste apparatet du tør nærme deg utenfor aerobicssalen? Les mer

Din tankegang avgjør om du lykkes eller ikke! Mentaliteten din spiller en stor rolle om du lykkes å gå ned noen kilo eller ikke. Jeg tør å påstå at motivasjon og positiv tankegang står for 70 prosent av din suksess. De resterende 30 prosentene står trening og riktig kosthold for. Les mer		KLAR - FERDIG - SLANK ! Det er summen av alle de små hverdagsgjøremålene som gjør den store forskjellen i om vi lykkes å gå ned noen kilo eller ikke. Les mer

Bli medlem - Slankenett.no diskusjonsforum Få din egen slankedagbok og bli kjent med andre. Diskuter kosthold, helse, slanking og trening. Les mer		Slank deg på rett sted! TØFFE KNEIKER OG LYSERE TIDER: Det er ikke riktig tidspunkt å starte slanking på når du er inne i en tøff periode. Legg slankingen til tider som er lettere. Les mer

Felles slankedagbok for felles mål På vårt forum har mange av våre brukere gått sammen for å jobbe mot et felles mål : Gå ned 10 kg før badesesongen Les mer		Kvinner og diett - hvorfor sliter de mer enn menn? Det er evolusjonære, hormonelle og nevrobiologiske årsaker til at kvinner som prøver å gå ned i vekt og fettprosent stagnerer oftere og hardere enn menn. I denne artikkelen skal vi se nærmere på problemet og jeg deler av mine erfaringer på hvilke strategier som får deg videre! Les mer

Unngå slanketabbene Det finnes mange vanlige fallgruver under en slankeprosess. Kanskje det er på tide å gjøre noen endringer? Les mer		Slank med melk! Mange slankekurer legger begrensninger på melkeinntaket, og mange av de som har vektproblemer, er pliktoppfyllende nok til å redusere melkeinntaket sitt.Forskning viser imidlertid at det er en sammenheng mellom et for lavt kalsiuminntak og overvekt Les mer

Slik fungerer fettforbrenning Om en avis eller produkt har ordet fettforbrenning i seg øker interessen fra allmennheten direkte! Her beskriver vi hvordan fettforbrenning fungerer Les mer		Klapp deg selv på skulderen! Anne-Britt Korsvold har prøvd å slanke seg mange ganger, uten å lykkes helt. Nå har hun funnet løsningen: - Skal du lykkes med å gå ned i vekt, må du slutte å synes synd på deg selv. Gi deg selv heller litt velfortjent ros, anbefaler Anne-Britt. Les mer

Gikk ned 30 kilo på syv måneder – Nå er jeg mye mer aktiv enn jeg var tidligere. I tillegg er jeg blitt mye blidere. Jeg føler meg som et helt nytt menneske, sier Tove Norstrøm fra Lillestrøm. Les mer		En nasjon på slanker'n for bedre utseende At nordmenn blir stadig tyngre er allment kjent. Vi forsøker åpenbart å gjøre noe med problemet og vet hva som skal til for å nå målet om en slankere midje. Les mer

Usunn slanking Ikke alle slankemetoder er like gjennomtenkte og trygge. Dietter som virker tilsynelatende sunne kan også være lite heldige i lengden.Les om usunne slankevaner i denne artikkelen. Les mer		Online slankedagbok På slankenetts forum kan du føre loggbok over slankingen din og få tilbakemelding og hjelp fra andre i samme situasjon som deg! BLI MEDLEM IDAG! Les mer

Online slankedagbok Få din egen slankedagbok og hold oversikt over fremgangen. Bli kjent med mennesker i samme situasjon som deg! Diskuter kosthold, helse og trening. Bli medlem i vårt diskusjonsforum idag! Les mer