Hvorfor du ikke når målene

Her følger en tekst som beskriver noen ulike grunner til hvorfor du ikke når dine målsetninger. Men, ikke fortvil, der det finnes feil, finnes det også løsninger. Feil nr 1: Du velger kosthold som du ikke klarer å følge En diett kan være så bra som bare det, men om du selv ikke klarer å følge den, så har den mistet all sin verdi. Derfor, ikke begi deg ut på en kostholdsplan som du ikke klarer å følge. Selv om det er kjekt å ha en spesifikk plan, så vil det kunne by på problemer. Problemer som kan oppstå er: 1. Du rekker ikke lage mat, og uten tilstrekkelig kunnskap vil du ha store problemer den dagen med hva du skal spise. 2. Du ønsker så inderlig å følge planen etter hele ditt hjerte, og får store samvittighetsproblemer om du misser ett eller to måltider.  Så klart er det greit å ha en plan, og det bør du ha. Uten en plan går som regel ikke ting som de skal, MEN, du bør også ha noen såkalte jokere i ermet. Disse jokerne er ikke kort fra en kortstokk, men det er andre måltider som du kan spise, om ikke planen går som den skal. For eksempel, når jeg er ute på reise, så har jeg alltid en en skyr og et eple i bagasjen, samt 2 måltidsshakere. På denne måten...

Read More