fått nok av kjærlighetshåndtak og bolle mage. dette er meg !

[nicole]

Jeg er ei jente på 21 år, og nå har jeg fått nok av dårlig livsstil.. fortsetter jeg som jeg gjør nå vil jeg ende opp som overvektig når jeg blir eldre.

jeg veier nå 63 kilo ( ca ) og er 1.63 høy. jeg ser ikke overvektig ut, men har ikke den flate magen jeg vil ha , eller den snertne rompa jeg ønsker. 

Jeg har samboer og et barn på 18 mnd. la på meg 17 kilo da jeg gikk gravid, har gått ned 10 av de rett etter fødsel. men de 7 kiloene er de som ligger på rompa og magen...

jeg vil så gjerne ha drømme kroppen. jeg høres kanskje litt teit ut siden det er noen her inne som skal gå ned 30-50 kilo..men for meg er den rompa og magen dårlig for mitt selvbildet.

noen andre som er i samme båt ?  jeg veit ikke hvordan jeg skal gå ned 5-7 kilo ( eller bli strammere i fisken ) ....har ikke mye motivasjon eller energi !! både jobber og går på skolen, når jeg kommer hjem er jeg som regel opptatt med barn og samboer. hva skal jeg gjøre ?

mvh Nicole 

[tullhøna]

Titt titt, har den her 5-7 kilos grensa sjøl!
Det er individuellt fra person til person kor masse en trenger gå ned for å føle seg vel med seg sjøl!
Og 5kilo kan og vere kjempevanskeli å gå ned!

Lykke masse til!

[Startopia]

Hvis det er fastere i fisken du vil bli, så ikke bry deg så hardt om kg antallet.

Meld deg inn på treningsstudio og få øvelsers om går på mage og rumpe og stram opp. Hiv på noen timer spinning eller annen kondisjonstrening og du kan oppnå det du ønsker.

Muskler veier mer enn fett så ikke bli forundret hvis du ikke går ned så mye i kg. Bruk målbåndet rundt på kroppen og se heller hvor det strammes inn eller legges ut.

[nicole]

[zenta]

Er det bilder du har lagt ut - får de ikke opp her.