Vi har hittil i denne artikkelserien sett på de fysiske faktorene som er involverte i disse spisekickene og sultfølelsen mange sliter med når de skal komme i bedre form. I del 1 så vi på hvordan dietten bør se ut, i del 2 snakket vi om hvordan du skal sette opp et balansert treningsprogram, og her i del 3 skal vi se på det mentale aspektet - tankene og følelsene som dukker opp, og hvordan du takler dem.
http://www.iform.no/pub/art.php?id=1213
Skrevet av
