Nutrilett

[Celephais]

Nutrilett smaker godt og er enkelt mellommåltid når man er på farten. Men hvpr bra er det egentlig? Er jo ganske mye sukker i den, og hvordan er det med GI'en? Er dette bare lureri eller kan man spise det som mellommåltid?  Jeg må meddele at jeg får luft i magen av nutrilett så det er rimelig ubehagelig

[tullhøna]

Kanskje beire å spise ei banan eller en yoghurt som mellommåltid da, er jo ikkje poeng å ete noke som er ubehagelig for magen din vel

[Celephais]

Selvsagt, men jeg bare lurte på det uansett om magen min blir dårlig eller ikke Var egentlig bare for å dele erfaring og hva andre synes om det. Kommer sikkert til å fortsette litt med nutrilett, er jo ingen proteiner i banan. Er vanskelig å finne et annet mellommåltid som er så raskt og inneholder det man trenger? Så er nutrilette så bra eller er det bare humbug egentlig?

[gunnang]

Tror egentlig det er bedre å holde seg til skikkelig mat. 
Smaker bedre, og får man kontrollen over spisinga, er man klar til det vanskeligste prosjektet med en slankekur, nemlig: tida etterpå.
Å først ta utfordringa med å få i seg færre kalorier ved å bruke noe kunstig - enten det heter nutrilett eller noe annet- og så om man klarer å gå ned, så er utfordringen like stor etterpå, når man skal finne fram til et kosthold man kan bruke videre.
Hvis man derimot strammer inn på et normalkosthold, og øker aktivitetsnivå slik at man går ned i vekt, kan man etterpå løfte litt etter litt på restriksjonene.
- og fortsette med det forhøyde aktivitetsnivået, og oppleve bedret form!
 

[Celephais]

Ja, det er nok bedre med skikkelig mat, men når du har lab i flere timer på kvelden så er det rimelig vanskelig å få i seg skikkelig mat. Har ikke noen pauser så det blir å løpe ut og hive i seg en nutrilett og så inn igjen i helvette 
Jeg lager med meg salat hver dag som jeg har til lunsj, men hvis det er noen som har noen ideer for "labmat" annet enn nutrilett, så er de hjertelig velkommen 
Spiser lunsj klokken 12 og er ferdig på lab kl 19, så det er for lenge å gå med bare en gulerot eller noe i den duren! I need real food

[gunnang]

Om du har ett måltid som består av frukt og 0,1%yoghurt, og et salatmåltid med enten kjøttstrimler, biter av røykelaks eller reker (noe som gir en bra porsjon proteiner), burde det holde en stund. Evt en pose knaskegulrøtter ved siden av.

[trestokk]

Er jo ganske mye sukker i den, og hvordan er det med GI'en?

Såpass med sukker som det er, så må det være rimelig høy GI. Jeg har ikke så veldig peil, men sukker er jo det verste du kan spise ift Glykemisk index

[Celephais]

Det hadde jeg ikke tenkt på, thanks! Får bli med en sånn i de verste krisetilfellene da, men skal prøve å holde meg unna

[Somi]

En sjokoladebit på samme størrelse som en nutrilettbar har jo nøyaktig samme mengde kalorier, og sparer penger.. Så hvorfor ikke kjøpe en sjokoladeplate isteden? lol

[Celephais]

Nei, synes å mene så sikkert at nutrilett-barer har mindre kcal enn sjokolade som ligger opp i 500kcal/100 gram?
mens nutrilett ligger på ca 230kcal/80 gram eller noe? husker ikke helt. Og dessuten inneholder de en del proteiner, skal jo være et "sammensatt" måltid. Men har begynt å holde meg unna nutrilett nå. Frykter høy GI på de sakene der