minnie har veiedag lørdager

[minnie]

Usj, sitter her i sofaen og gremmes over meg selv. Har spist både pizza, sjokolade og potetgull    Og nå føler jeg meg bare helt elendig . Men i morgen er det slutt!!!! :stop: Tror jeg veier ca 77 kg. ( er 174 høy) Og målet er å gå ned til 66 kg. Skulle bli 11 kg det. Har ikke veid meg det siste halve året. Så det kan godt hende jeg veier mer enn 77. Men det får vi se i morgen. Er egentlig ikke motivert, men jeg kjenner at jeg må. Ingen bukser som sitter pent lenger. Bare buler ut 
Noen som har gode tips til en flying start?
Hilsen Monica

[gunnang]

Hei, og velkommen hit!
Skaff deg gjerne din egen online slankedagbok og skravle i veg med oss andre her inne!
 

[minnie]

Sånn! Da har jeg fått laget meg en slankedagbok. Men måtte bruke et annet brukernavn??? Hm... tar vel litt tid å sette seg inn i dette. Men men..... her sitter jeg vaffal, og topper dagens utskeielser med et glass rødvin. 
Finnes vel ingen snarveier. Men hvis noen har tips til en flying start på en slankekur, så blir jeg glad 

[zenta]

Ligger dagboken din på "online slankedagbok" og hva heter den?

[minnie]

Heisann! Kan bare se at den heter : slankedagbok 
Og ligger i kolonnen på venstre side her. Og da heter jeg Miasx der da
Så det blir litt pålogging frem og tilbake her da.....

[gunnang]

Se her:
http://www.slankenett.no/forum/index.php/board,18.0.html
her er oversikten over online slankedagbøkene her inne på forum.

Her kan vi følge en tråd over tid - det blir ikke mer surr enn det vi lager selv....

Den andre dagboka kan være grei til å få fram vektkurve f.eks, men jeg synes det er veldig greit å klikke på "Vis uleste siden forreige besøk" her inne på diskusjonsforum, og få opp alt som er "sagt", og følge med på spørsmål, tips, hjertesukk - og tullprat...

[anonymouse]

"Flying start" går gjerne av seg selv. I begynnelsen går man ned ufattelig mye vekt veldig raskt, fordi forbrenningen er langt oppe, og man har mye vannvekt og slagg i kroppen å ta av. Overspiser man har man også tendens til å bli oppblåst, og den oppblåstheten forsvinner også raskt, og da føler man seg nesten med ett mye tynnere.

En fin flying start er å spise en haug proteiner i noen uker, nok til at du forhåpentligvis mister matlysten og langtids-blodsukkeret stabiliseres. Men det er ikke et kosthold du kan leve lenge med, og du MÅ spise en god mengde karbohydrater til frokost, særlig om du trener.