Gå baklengs !

[Startopia]

Gå baklengs!
Hvis du ikke er redd for at folk ser rart på deg, kan du gå eller jogge baklengs. Da forbrenner du nemlig dobbelt så mange kalorier som de rettvendte. I bakker stiger forbrenningen. I en bakke med stigning på 10 prosent, er forbrenningen 40 prosent større enn på flat mark.
Fysisk aktivitet er best i mellom klokka 12 og 21. Da er din reaksjonstid raskest, og hjertet arbeider best.

http://forbrukerportalen.no/Artikler/forbrukerrapporten/2002/1023887562.86

[gunnang]

hihi! Skal vi få trykket opp t-skjorter med dette slagordet?
Og så får alle de som ser oss trene lenger liv pga av latteren!
Gevinst for alle parter!

[psbergen]

Dette var vaktisk veldig nyttig info. Treningsmaskinen jeg bruker noen ganger i uken ber meg gå baklengs innimellom i løpet av økten, og jeg har alltid oversett dette - for hva er vel poenget?? men heretter skal jeg følge instruksjonene til punkt og prikke...