Spørsmål om Phase 2

[92kgtil75kg]

Prøvde å poste i en annen forumkategori men tror det var feil, så prøver igjen her;

Hei

Dette er min første post her.

Jeg har et par spørsmål ang Phase 2. Først litt om meg, jeg har de siste årene lagt på meg noen kg for mye. Veide i glansdagene 75kg, er nå på 92kg. Er 195 høy og 22 år.

Har lagt om kostholdet og startet å trene de siste 2 mnd og har sett en del fremgang. Spiser nå hovedsaklig proteinrik og feit mat, tidligere har jeg spist mye karbohydrater, men alltid hatt et "sundt" kosthold, så det er derfor jeg vil prøve å kutte ned på dette nå.

Så over til spørsmålet mitt:
Siden jeg i utgangspunktet får i meg lite karbohydrater vil jeg ikke ha behov for phase 2 til andre ting enn de gangene jeg spiser ute og f.eks. spiser pasta e.l. Men siden jeg er student blir det MYE øldrikking, ca. 2 ganger i uken, og jeg sparer ikke på kruttet for å si det sånn, blir fort 12+ halvlitere på en kveld +drinker. Slik som jeg har forstått inneholder øl mye karbohydrater, og min plan var da å ta phase 2 før jeg stakk på vorspiel. Noen som har noen formeninger om dette? Vil det fungere?

På forhånd takk for svar

[anonymouse]

Så vidt jeg forstår brytes ikke alkohol ned, eller behandles som vanlige karbohydrater, så jeg tror ikke det ville fungere. Det vil si OM carbblockere funker som reklamert, og det også har jeg mine tvil til. Og det eneste Phase 2 hevder å fungere på er stivelse, fordi det til sigendes skal hindre stivelse å bli til sukker.

Magiske løsninger funker aldri når det gjelder diett og trening, dessverre. Ellers hadde alle brukt dem. Du må rett og slett IKKE drikke alkohol, hvertfall i en periode. I tillegg til å være fullt av kalorier, så går alkohol rett til musklene og tar opp plassen til glukogenet. Det betyr at alt du har spist og som sirkulerer rundt i magen din og blodet ditt går rett til fettkonvertering.