Hue er sprekt men alderen og kroppen tynger...

[kai]

 
og nå må jeg gjøre noe med det.
Dette er vel det rette stedet å få litt inspirasjon fra også regner jeg med?

Mange sier jula er en dum tid å begynne på. Masse god mat og fet mat, godt drikke, familiesammenkomster.Men det betyr ikke at man må proppe i seg masse mat og drikke, eller bli sittende i godstolen å skravle og vente til nyttårsraketten er fyrt av.... for så å lage en slanke-nyttårs-forsett?

Dessuten skal jeg sykle fredagsbirken på tid til neste høst. Og da bør jeg faktisk være i bedre form og veie mindre enn i årets renn 

[gunnang]

Velkommen hit!
Klart at desember er en god tid for å melde seg inn! Alle mnd er gode! Jo før du kommer i gang, jo mindre rekker du å opparbeide deg som må slites av igjen.
Det betyr ikke at man ikke skal kose seg i jula, men det er jo forskjellige måter å kose seg på, også. Og om man spiser litt mye i jula, har man ofte litt fritt også, så da kan man bruke anledningen til å etablere et treningsopplegg man vil fortsette med inn i det nye året.
Om ikke annet kan hodet komme i gang med å planlegge hvordan verden skal være fra januar av, og prøve ut litt småskala. Det er lettere å gjennomføre når man er innstilt på hvordan verden skal være...
Klikk deg gjerne litt rundt her på sidene, bli kjent med verktøy og artikler, lag din egen online slankedagbok, bli kjent med oss andre!
Lykke til!
Forslag til en juledans?

[zenta]

Velkommen til oss. Hver dag hele året er egnet til å planlegge en livsstilsendring! I jula skal man jo kunne spise av bordets gleder, men man kan jo også komme seg utendørs og bevege seg mellom etegildene. Når en er "flink" når en må det, kan man godt unne seg gode måltider ved slike anledninger. Da er det lettere å stramme litt inn ellers.
Håper du vil trives her

[Sassa80]

Hei
Jeg hadde litt av de samme tankene selv...  hva er poenget med å starte nå så nærme jul... kan jo være like greit å vente, men jeg fant ut at det var nå jeg hadde motivasjonen.... så da var det bedre for min del å heller starte forsiktig nå også kan jeg gå på for fullt i januar... 
Ønsker deg lykke til da ..

[tullhøna]

Velkommen og lykke til, flott at du begynner sjøl om jula er rett rundt hjørnet