Fellesboka 2009: -10 kg før badesesongen

[pijaa87]

Da hadde jeg faktisk tatt av meg 0,5 kilo på en uke, mandag-mandag   
Gleder meg til mandag igjen.. håper det fortsetter slik. da når jeg målet mitt med 10 kilo før badesesongen gitt 

Vekt:
1. uke: 69,0 kg
2. uke: 69,5 kg
3. uke: 69,0 kg

totalt: 500 g

[Sommerpiken]

Jeg har gått helt feil vei.

Denne uka har jeg gått opp 900 gram, til 106,1 kg.
Det er en total nedgang på 1,9 kg.

[anonymouse]

Det bølger og daler vet du, Sommer... neste uke går du ned igjen

[kari-kari]

startvekt 79 kg
Uke1   78,7 kg   ( - 0,3 kg)
Uke2   78,3 kg   ( - 0,4 kg)

Totalt 0,7 kg   

Har begynt å trene litt styrketrening med vekter ett par ganger i uka. Håper det får fart på forbrenningen.
Noen som har erfaring med styrketrening?
Holder det med to økter i uka eller må jeg trene styrke oftere?

[kari-kari]

Hei sommerpiken.
Det går av og til litt opp, men mest ned i vekt. Jeg synes du har vært flink til å ta av, minus 1,9 kg er jo en bra start det. Vi har jo bare holdt på siden først på januar.
Stå på videre. 

[anonymouse]

Og jo mer du går ned, jo vanskeligere blir det gjerne... kroppen vil så gjerne holde på en del av kiloene sine.

[obsessed]

Off, nå har det gått i stå for meg  . Det har gått to uker, jeg har økt drastisk med treningsmengden, og jeg har ikke gått ned ett gram!

5 jan: 90kg
11jan: 89kg
25jan: 89kg

[Blossom]

Sjelden innom og sjekker her nå, men har definitivt ikke gitt opp kampen mot kiloene! Ned 4.5 kilo siden jul her!  Fornøyd med fremgangen, men bryllupet nærmer seg med stormskritt, så det nytter ikke gi opp nå!
Har fått Reductil på resept av legen min, men ikke begynt med det da jeg fremdeles ammer minstemann. Vurderer å kutte amming og starte på piller, men er litt usikker. Går jo ned i vekt nå også! Er det noen her som har erfaring med Reductil? Skulle gjerne hørt litt om hvordan andre har klart seg....

[Startopia]

Off, nå har det gått i stå for meg  . Det har gått to uker, jeg har økt drastisk med treningsmengden, og jeg har ikke gått ned ett gram!

5 jan: 90kg
11jan: 89kg
25jan: 89kg

Hvis du har økt treningsmengden så må du gi kroppen ett par uker på å tilvenne seg, hvis du spiser rett og trener rett, så vil nedgangen komme. Hold ut !

Sjelden innom og sjekker her nå, men har definitivt ikke gitt opp kampen mot kiloene! Ned 4.5 kilo siden jul her!  Fornøyd med fremgangen, men bryllupet nærmer seg med stormskritt, så det nytter ikke gi opp nå!
Har fått Reductil på resept av legen min, men ikke begynt med det da jeg fremdeles ammer minstemann. Vurderer å kutte amming og starte på piller, men er litt usikker. Går jo ned i vekt nå også! Er det noen her som har erfaring med Reductil? Skulle gjerne hørt litt om hvordan andre har klart seg....

Hvis du fremdeles ammer og trives med det og du går ned, så syns jeg ikke du skal kutte ut bare for å begynne å fylle kroppen med kjemikalier. Fortsett med ammingen til du går lei, barnet har så utrolig godt av det.

[Kitty_Katt]

Heihei, henger litt etter her desverre. Har vert syk/frisk-sykfrisk i over 2 uker nå så har ikke fått fått trent noe særlig eller hatt noe særlig bra kosthold. Håper jeg er frisk for godt nå og kan begynne seriøst og veie meg hver uke, hvertfall annenhver

Dere andre har vært superflinke ser jeg, stå på!

[Envy]

Jeg vil gjerne være med her! Begynner etter neste veiing.

[Sassa80]

Vekt    3.1.09   70 kg
Vekt    9.1.09   69 kg
Vekt  17.1.09   69 kg
Vekt  24.1.09   68.5 kg

Totalt - 1.5 kg

[anonymouse]

-0,1 her. Ikke helt uventet. Har hatt influensa og feber, og derfor ingen trening. Har dog heller ikke spist noe særlig, så jeg hadde håpet på mer... men denne uken gikk jeg faktisk ned 3cm på midjen... så jeg skal vel ikke klage 

Totalt -8,6kg siden 05.01.09

[lily_76]

Hei!!

Beklager virkelig at jeg komplett fallt av lasset på sist utfording .... jeg gikk på en grundig smell i midten av november og gått i en en slags "koma" tilstand siden da....men håper jeg kan få være med på denne da

Min startvekt er 97,8.

[Pingu]

Forrige mandag: 87.00
I dag : 87,4 kg.
Opp 400 gr.