lørdagskos?!

[pijaa87]

Ser de fleste har en bestemt dag til litt snop og slikkerier, noe som man burde unne seg iblandt for å ikke sprekke! 

men!! hvor mye unner dere på lørdagen, spiser dere uansett? eller har dere en fast grense denne dagen også trenger råd! 

[anonymouse]

Alt ettersom... vet jeg at det skjer noe spesielt så prøver jeg å "spare opp" litt kalorier i dagene føre. Det som til syvende og sist betyr noe er kalorier ut og kalorier inn, ikke bare i løpet av en dag, men uker og måneder, så oppsparing osv. skulle i teorien funke greit, og noen hevder det tom. er bedre slik at man "overrasker" kroppen littegrann ift. kaloriinntaket, og at om man varierer inntaket kan man tom. gå mer ned i vekt.

[ehilde]

Jeg spiser det jeg har lyst på og hvor mye jeg har lyst på, men nå skal det og sies at det har blitt mindre og mindre for hver gang. Sist gang var det litt potetgull og noen sjokoladebiter. Da jeg først startet hadde jeg ikke noe problem å få i meg halvkilo smågodt, 1 1/2liter brus og potetgullpose helt for meg selv løpet av en kveld. Jeg har gått litt lei faktisk så det er lite godteri på meg på slike dager. Koser meg heller ekstra med maten jeg. Har litt intoleranse for fett så kjøttdeig (god gammeldags kjøttdeig) er nesten et must på spisedagen min, så det kan gjøre min uke verdt å se fram til.

[pijaa87]

Takk for svar til dere begge! =) jeg hadde min ''spisedag'' i går på lørdag... å hadde sett fram til den veldig. Men det viste seg at jeg var i butikken var det ikke noe som fristet lengre... Føler rett og slett at alt snopet jeg fikk i meg før, vær dag og ikke minst i helgene var noe jeg lett kunne klart meg uten, jeg prøvde bare ikke. Endte opp med en crispo sjokolade og 2 stk 0,33 eplemost og var veldig fornøyd 

[Kitty_Katt]

Jeg bruker å ha spisedag på fredag:) Bruker i grunn og planlegge på forhånd hva jeg skal ha slik at det ikke TAR av Hva det går i varierer. Denne helga har jeg nesten ikke spist noen ting at mat eller snop siden jeg har vært syk Men smregel noen form for bakevarer, eeelsker boller og kaker

[ehilde]

Takk for svar til dere begge! =) jeg hadde min ''spisedag'' i går på lørdag... å hadde sett fram til den veldig. Men det viste seg at jeg var i butikken var det ikke noe som fristet lengre... Føler rett og slett at alt snopet jeg fikk i meg før, vær dag og ikke minst i helgene var noe jeg lett kunne klart meg uten, jeg prøvde bare ikke. Endte opp med en crispo sjokolade og 2 stk 0,33 eplemost og var veldig fornøyd 

Det er som oftest det som skjer når en går lenge uten godteri, eller for min del, spiser meg lei den ene dagen i uka slik at jeg får mindre og mindre lyst på det. Men alt dette er jo positivt

[tullhøna]

For meg handler egentlig ikje spisedagene om snop, for eg er ikkje heilt der på snop, av og til får eg ett kick!
Men om middag, god god middag, kanskje ekstra god frukost også!
Som rundstykker med godt pålegg, bacon, egg, og slikt, middag er slike gode usunne ting, som igår laga eg heimelaga moussaka, ganske feitt pga lammedeiga! Men nyydelig godt!

[ehilde]

For meg handler egentlig ikje spisedagene om snop, for eg er ikkje heilt der på snop, av og til får eg ett kick!
Men om middag, god god middag, kanskje ekstra god frukost også!
Som rundstykker med godt pålegg, bacon, egg, og slikt, middag er slike gode usunne ting, som igår laga eg heimelaga moussaka, ganske feitt pga lammedeiga! Men nyydelig godt!

har både mat og snop jeg da Vafler for eksempel Det er godt det!!

[tullhøna]

Det er det, og skillingsboller, heimelaga

[anonymouse]

Takk for svar til dere begge! =) jeg hadde min ''spisedag'' i går på lørdag... å hadde sett fram til den veldig. Men det viste seg at jeg var i butikken var det ikke noe som fristet lengre... Føler rett og slett at alt snopet jeg fikk i meg før, vær dag og ikke minst i helgene var noe jeg lett kunne klart meg uten, jeg prøvde bare ikke. Endte opp med en crispo sjokolade og 2 stk 0,33 eplemost og var veldig fornøyd

Det er absolutt store fremskritt! Jeg småspiser littegrann på mørk sjokolade (tror jeg er sjokoholiker) og det tilfredsstiller mesteparten av mine abstinenser om dagen. Det er jo slik at jo mer dritt man spiser, jo mer har man lyst på... det er en ond, OND sirkel! Grattis med de første skritt i å overvinne sukkerbeistet!

Jeg bruker å ha spisedag på fredag:) Bruker i grunn og planlegge på forhånd hva jeg skal ha slik at det ikke TAR av

Hehe, det er nok lurt, ja. Jeg er ikke helt der at jeg synes jeg kan slappe av å ha spisedager i det hele tatt egentlig, men jeg må nok planlegge jeg og... skrive det opp på handleliste osv. så det ikke tar av, som du sier

[Kitty_Katt]

Ja det er litt enklere å styre seg når man har planlagt hva man skal spise. Bruker å kjenne etter i uka hva jeg lengter mest etter, og bestemmer meg for at det skal jeg ha på fredag:)

[anonymouse]

Det høres lurt ut... det handler om å prioritere kaloriene når en er på diett... skal man kose seg så skal det fanken være noe skikkelig godt også!