Hei på dere alle sammen

[tittei]

Jeg er en gift dame på 42 år som kommer fra Gulen i Sogn og Fj.
Har 4 barn, og er for tiden sykemeldt.
Er frisør av yrke.

[zenta]

Hei og velkommen hit. Håper du vil trives her. Mange her lager seg en dagbok under diskusjonsforum, den heter online slankedagbok.

Skal du ned i vekt eller trenger du generelt litt drahjelp mht kosthold og fysisk aktivitet?

[anonymouse]

Tittei, , og velkommen!

Vi hører gjerne fler detaljer relatert til vekt og slike ting, erfaringer, utfordringer, målsetninger...

[tittei]

Jeg skal prøve å komme ned i en vekt på 80 kg 
Har kuttet ut endel karbohydrater, men først å fremst for at det er bra for sykdommen min som de tror er ME.
Det ga meg en "puff" til å komme meg videre med vekttap da jeg så at noen kilo forsvant ganske fort.
Skal ikke trene så voldsomt, for da får jeg bare noen dårlige dager etterpå, men vanlige spaserturer er VELDIG tillatt, og tenker at det er bedre enn ingenting
Er veldig inspirerende å lese andre sine historier her inne, og folk er jo kjempeflinke
Veide 105 kg i julen, men da jeg fant denne siden helt tilfeldig noen uker ut i januar hadde jeg allerede tatt av noen kilo, og tenkte jeg kunne slenge meg på her.
Lettere nåe jeg ikke er aleine 

[zenta]

Tittei, hei på deg!
Dette er et kjempebra forum med masse flotte, ulike mennesker som kan bidra med motivasjon, trøst, kunnskap og støtte. Det er et forum der du kan spørre om alt - og svare på det som andre trenger hjelp til. Jeg har vært her siden juni, startet vektreduksjon i januar 2008 - og det har vært en enorm støtte. Vet ikke om jeg hadde orket dette helt alene - og jeg har lært veldig mye om både kosthold og trening.
Jeg tilhører også den gruppen som har litt begrensninger på bevegelsesaktivitet - jeg har psoriasisleddgikt med protese i 2 knær - men det er ingen stor hindring! Jeg elsker også å gå turer!
Har du fått diagnosen ME eller er du under utredning?

Klikk deg rundt på forumet her og bare heng deg på diskusjoner m.m
Lykke til

[tittei]

Jeg har bare en test igjen før diagnosen er på plass, men depper ikke.   
Jeg kikker litt rundt om på sidene her, å prøver å gjøre meg litt kjent 
Folk her er så flink til å skrive og muntre hverandre opp, men jeg kommer nok inn i det til slutt 

[ehilde]

Velkommen skal du være! All aktivitet og bevegelse er bra i en slik prosess som dette. Husarbeid forbrenner litt og Håper du kommer til å trives her!

[anonymouse]

Har kuttet ut endel karbohydrater, men først å fremst for at det er bra for sykdommen min som de tror er ME

Slo opp ME, siden jeg ikke hadde hørt om det før... jeg tror nok ikke du blir dårlig av karbohydrater i seg selv, men kanskje du føler deg mindre vel fordi du har spist for mye raske karbohydrater? Det er ikke alle som metaboliserer og bruker det like lett. Særlig om de ikke er i relativt hard fysisk aktivitet. Har du f.eks forsøkt å bare spise trege karbohydrater? Tenker på grønnsaker, fiber osv. ?

Skal ikke trene så voldsomt, for da får jeg bare noen dårlige dager etterpå

Med sykdom er det alltid ti ganger så tøft å begynne å trene, men nesten alle sykdommer, særlig de som er smerte og energi relaterte, vil i lengden hjelpes av hard fysisk trening. Jeg har alle de symptomene som listes for ME, og en del fler, (jeg har arvelig kronisk nevrologisk sentral søvnapné av livstruende grad), og etter noen uker og måneder med trening føler jeg alltid at smertene blir mindre og energien hvertfall littegrann høyere. Jeg kan selvsagt ikke sette meg i dine sko, og jeg prøver ikke heller, men jeg lurer på om du har forsøkt hard trening, og lurer på om du får noen respons ifra kroppen utover muskel og leddsmerter, hodepine osv. ?

Lettere når jeg ikke er aleine

Det er det absolutt... jeg har fått så utrolig mye god hjelp og støtte her. Det viktigste med vekt er å forstå at det GÅR ann å gjøre noe med det, men at det med oss som har lett for å legge på oss tar jæææævlig lang tid før det forsvinner alt sammen

Velkommen til oss! 

[tullhøna]

VELKOMMEN

Håper du vil trives her blant oss
Er også fra Sogn og Fjordane, Førde
Så da er vi 3 her inne fra fyllet, jammen bra vi er representert

[tittei]

Jeg er fra Gulen, men vi er ganske ofte i Førde for det er der vi hører til når det er noe sykehusgreier vi skal, eller forskjellige kurs/ møter.
Litt lang vei å kjøre, men alltid koselig å komme til Førde. 
Faktisk en kjempeflott by med hyggelig betjening i butikkene. De er så veldig høflig 

[tullhøna]

Såg du var fra gulen, meinte vi var fleire fra fylket, kanskje litt dårlig på å formulere meg berre

Hehe, bra du har ett godt inntrykk av førde, for det er ikkje alle som har

[zenta]

Så flink du er Tiittei - vekten din går jo nedover i et jevnt tempo

[NiceGirl7]

Jeg skal prøve å komme ned i en vekt på 80 kg 
Har kuttet ut endel karbohydrater, men først å fremst for at det er bra for sykdommen min som de tror er ME.
Det ga meg en "puff" til å komme meg videre med vekttap da jeg så at noen kilo forsvant ganske fort.
Skal ikke trene så voldsomt, for da får jeg bare noen dårlige dager etterpå, men vanlige spaserturer er VELDIG tillatt, og tenker at det er bedre enn ingenting
Er veldig inspirerende å lese andre sine historier her inne, og folk er jo kjempeflinke
Veide 105 kg i julen, men da jeg fant denne siden helt tilfeldig noen uker ut i januar hadde jeg allerede tatt av noen kilo, og tenkte jeg kunne slenge meg på her.
Lettere nåe jeg ikke er aleine 

Hei:)
Velkommen hit:)

Jeg kjenner to stykker som har ME, blant annet faren min, og jeg skal selv sjekkes for det på Ullevål, på ME-senteret der.
Håper du greier målet ditt. Og igjen VELKOMMEN HIT! 

[tittei]

Så flink du er Tiittei - vekten din går jo nedover i et jevnt tempo

Tusen takk, men skulle jo selvfølgelig ønske at det hoppet ned 2 kg i uken.
Vet jo at det fornuftige er å gå ned sakte, men du vet: den tolmodigheten 
Jeg føler at jeg har et fornuftig kosthold no, og så lenge jeg har nedgang og jeg er mett etter at jeg har spist, så er jeg egentlig ganske fornøyd ja 

[anonymouse]

Den "trege" nedgangen er som du sier, den sunne... og tålmodigheten... det er nok de fleste sitt største problem. Jeg har hele tiden lyst til å spise masse godt... og føler ikke at det nytter siden jeg ikke går masse ned, og da ligger sprekken farlig nær... og derfor er livsstil så viktig. Særlig for dere som ikke veier så mye