Sterke lever lengst

[Startopia]

I følge en studie som ble publisert i British Medical Journal i juli 2008, er muskelstyrke hos menn forbundet med redusert dødelighet og lavere risiko for kreft. Faktisk hadde de med høyt nivå av muskelstyrke og kondisjon hele 60 prosent lavere risiko for død og for å få kreft, enn de svakeste og mest utrente i gruppen.


http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=29270

[anonymouse]

Mon tro om det også gjelder for oss som både er sterke, OG tjukke?

Eller hvertfall litt slik at styrken og muskelmassen oppveier littegrann for alle risikoene assosiert med stort midjemål?

[Startopia]

Tja, de strides jo om det også.
Var ikke så lenge siden jeg leste en artikkel som sa at det hjalp ikke om de tykke var spreke, det var midjemålet som var avgjørende....

[anonymouse]

Men midjemål er vel strengt tatt heller ikke et godt mål? Jeg mener, folk er forskjellige, og forskjellig bygd. Noen har jo svært lav fettprosent, og midje (og medfølgende magemuskler) som må betegnes som betydelig over den grensen.

[-freedom]

Faktisk hadde de med høyt nivå av muskelstyrke og kondisjon hele 60 prosent lavere risiko for død

jøss! her kan man leve evig gitt!

[anonymouse]

Bare man får store nok muskler 

Leste i VG her om dagen at god kondis gir 12 ekstra år, men det er jo veldig vagt da... stemmer nok dog.

[Startopia]

Men bruker man "rare stoffer" for å bygge de berømte musklene, da forkortes livet.

Men spiser man sunt, trener tungt både med vekter og cardio, så vil jeg tro at en kan legge en del år til livet ja.
Ikke minst så vil en ha mye mer overskudd og livsglede de årene en lever i forhold til sofapoteten..

[anonymouse]

Jeg prøver bare å vinne tilbake mesteparten av det jeg har tapt