Sannheten om kosemagen

[sparegris]

Slik får du flat mage!

....hvis du er heldig


http://www.kk.no/794705/sannheten-om-kosemagen

[tullhøna]

Nice nice!
Ka med hoftevalkane?

[anonymouse]

Midjemålet bør derfor ikke overstige 85 centimeter hos kvinner og 100 centimeter hos menn.

Tja... hadde jeg hatt midjemål på 100cm ville nok hoftebena stått ut som grillspidd, men... alt i alt en mye bedre artikkel enn det man ofte leser i blader.

For hoftene, rumpa, mannebryster, dobbelthaker, osv. gjelder nøyaktig de samme tipsene

[gunnang]

Ja, de absolutte utsagnene om hva som er maks liv- eller hoftevidde for kvinner og menn, må nok tas med en klype salt - eller tre.
Samme maksgrense enten du er 150 cm eller 180cm høy? Tviler på at det er så fornuftig.

[anonymouse]

Stusser litt over dette med 85cm for kvinner også. Det kan jo ikke være veldig mye? Selv kvinner med moderat timeglassfigur kan jo ha problemer med å nå den om de er brede og har brede hofteben osv.?

[sparegris]

Stusser litt over dette med 85cm for kvinner også. Det kan jo ikke være veldig mye? Selv kvinner med moderat timeglassfigur kan jo ha problemer med å nå den om de er brede og har brede hofteben osv.?

Jeg synes også det er pussig at de kan sette et så bastant og konkret tall på dette målet, siden det er så mange individuelle forskjeller, men siden forskere, leger og andre gjør det gang på gang på gang, så tenker jeg at da må det jo være noe i det.... Selv om det egentlig høres helt høl i hue ut.

Jeg er nokså slank ellers, men har en del ekstra på magen og hoftene, selv om jeg i og for seg er nokså timeglassformet her. Jeg er ca 77 cm rundt magen (midjen), og da jeg regnet ut liv-hofte-ratio, var vel denne såvidt innenfor det som er akseptabelt...
Og det synes jeg er litt rart - hva da med de som er litt mer overvektig enn meg (jeg er jo per definisjon ikke overvektig), de skal da ha en viktig og stor helserisiko rundt magen?? Hmmm....

[gunnang]

Ja, og høye kvinner bør jo ha midjemål som står i samsvar med høyden også.
-det er i alle fall det jeg trøster meg med, siden jeg er over middels høy.
Eller som ei venninne pleidde si:
"Jeg er ikke tykk, jeg mangler bare 20 cm på riktig høyde..."

[anonymouse]

Dama i huset veier knappe 60kg og er 168cm høy. Hun ligger mellom lavt og normalt i fett, og relativt lavt i muskelmasse. Og hun sliter med midjemål på 85cm på hoftebenene... så det synes jeg var et vanvittig teit mål, ja...

Er nok bedre å måle forholdet, som sparegris sier. Men har man VELDIG digre hofter så kan jo det målet bli feil også, hvertfall for kvinner?

Som mann er mitt midje-forhold 1.05 (bør være rundt 0.9), og det tror jeg stemmer. Har ganske muskuløse lår og en muskuløs gluteus maximus, samt magemuskler, men overdekket av et betydelig lag fett, som jeg strir imot.