For å finne det, må du nok søke opp de enkelte matvarene, og slå sammen.
Da trenger du også anslag over vekt.
Horn vil nok inneholde ca det samme kaloritallet som fine rundstykker.
For øvrig kan du se enten på
http://www.matvareguiden.no/sokemaskin.asp?search=rundstykke&type=produkter, eller legge inn Mat på data:

.