Heisann! (min første dag her inne)

[Smørbukka]

Da har jeg bestemt meg for å stramme meg opp litt.
Jeg fikk mitt første barn for 2 1/2 mnd siden, og det synes på kroppen. Gikk opp 20 kg i svangerskapet, og 10 av de sitter enda. Dessuten veide jeg noen kilo for mye da jeg ble gravid.
Veier nå 82,8 kg. Vil gjerne ned i 65 kg. Jeg ammer fortsatt, og må derfor belage meg på å bruke en del tid på å nå målet. Kan ikke slanke meg aktivt så lenge jeg ammer.

Mitt første delmål er ned 5 kg. Det har jeg planer om å nå ved å bli bevisst på hva jeg spiser, samt øke aktivitetsnivået. Man blir ikke slank av brus og godteri hver dag.... Får endre tanke gangen min -

Jeg går ikke glipp av noe ved å kutte ut godteri, snacks og brus. Jeg er heldig som slipper å gi kroppen min ting den ikke trenger!

[Allegra]

Hei Hei! Vi er på omtrent samme sted med ganske like mål, lykke til:-)

[zenta]

Hei Smørbukka! Velkommen hit og gratulerer med babyen - det er stort å bli mamma!
Har selv 2 gutter som nå er 15 og 16 år, la på meg en del i svangerskapet som forsvant etterpå men noen kilo for mye, ble igjen. Og de ble ikke bare sittende på kroppen videre - de ble flere og flere og vips så var det altfor mange kilo for mye. Så lurt av deg å tenke sunnere kosthold og økt aktivitetsnivå allerede nå - når du endrer livsstilen din  så vil det være en veldig stor investering i fremtiden for både deg og barnet ditt. Du skal selvfølgelig ikke tenke på slanking så lenge du ammer - men det går allikevel an å gjøre noen små grep som vil ha stor betydning.
Det å kutte ut godteri, snacks og brus i det daglige er en kjempefin start - og vil ikke ha noe å si for ammingen - tvert imot - du får i deg mye mindre usunne stoffer som det ikke er noe næring i! Og beveger du deg mer kommer du i bedre form - og det trengs når du skal holde tritt med et barn i årene fremover
Lag deg en slankedagbok (online slankedagbok), klikk litt rundt, les i dagbøker og så håper jeg du vil trives her sammen med oss!

[gunnang]

Velkommen hit!
 
Så lur du er som tar tak i dette med det samme!
Lykke til!

[Allegra]

Ja gratulerer så mye som mamma, glemte da helt det jeg Har selv en sønn som ble ett år nylig, og gikk opp 30 kg under sv.skapet, vet hvordan det er ja, kjempebra og sette i gang i det små såpass kjapt, det gjorde ikke jeg, og det ble ikke noe bedre av det hehe.

[tullhøna]

Gratulerer som mamma og med å ta tak i livssituasjonen din!

God innstilling du har, det er kjekt å lese Så håper eg du vil få hjelp her om du trenger det, og skriker ut der du kan bidra!

Har ei datter på 3 sjøl

Håper du vil trives her ilag med oss, velkommen velkommen

[Smørbukka]

Så moro med gode tilbakemeldinger.

Jeg har opprettet slankedagbok. Håper det er med på å bevisstgjøre meg på hva jeg dytter i meg. Blir litt mer synlig når man må skrive det ned.

[zitrana]

Velkommen hit! Lykke til med å nå dine mål 

[cec80]

a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w4qC2G1/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w4qC2G1/blk-weight.png"></a>

[cec80]

url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w4qC2G1/]

[/url]

[cec80]

url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w4qC2G1/]

[/url]

[ibedreform]

hei
min samboer fikk barn i november og gikk ned 20 kg veldig raskt og endte opp med gallestein, noe som var helt forferdelig. Hun venter enda på operasjon.
Så mitt råd er ta det med ro i begynnelsen.
om det skulle være behov ved en senere anledning så er dere velkommen til vår hjemmeside, aktiv ferie og livsstilsendring xxxxxxxxxx

lykke til
Bjørn


Edit : Nettadressen fjernet, reklame ikke tillat
Startopia