Kjøtt, fisk og egg inneholder mye proteiner, og er bra om du velger kjøttsorter som ikke har mye fett. Ser du under oppskriftene her i forum, så finner du mange tips.
Kanskje har du noen å legge til selv, også?
Noe som mange glemmer, er de proteinrike matvarene utenom kjøtt, fisk og egg. Bønner er viktig proteinkilde, se f.eks her for å få vite mer om bønner:
http://www.klikk.no/helse/kosthold/article404916.eceeller her for å lese oppskrifter:
http://snakk.klikk.no/Mat/Default.aspx?Search=b%f8nner&Order=Search&Sort=rating
Skrevet av
