Værste og beste "Slankemat"

[Sjokolade]

Her kan vi skrive det værste og det beste vi vet av mat som er sunn.
Dette er mest for moroskyld, men man kan også gi hverandre tips:)
(Flytt gjerne tråden til åpent forum, hvis den passer bedre der:)

Værste:
Ruggrøt
Bønnespirer
Aspargis

Beste:
Tunfisk
Havregrøt
Løk
Sjampingong

[paren]

Det hadde jo vært greit å vite hvorfor en mener er god og sunn/ikke så sunn slankemat? Skal ikke f.eks. bønnespirer være sunt?

Sakset fra frukt.no:
Egenskaper
Spirer består av den konsentrerte næringen fra frøet, og har et mye høyere innhold av mineraler og vitaminer enn ferdige utviklede planter.

Beklager hvis jeg "ødelegger" tråden din, jeg tror bare det ville blitt en mer meningsfull tråd om man hatt fått noen begrunnelser

[Sjokolade]

Åja, jeg trodde folk ville skjønne. Jeg snakker om sånn med smak. Jeg vet jo at bønnespirer er sunt, men det smaker jo høgg:)

[Tullerull]

Jeg for min del LIKER spirer, så min liste vil være

Verste:

Alle slags slankepulver
Kokte grønnsaker (slik at de er helt gjennomkokt)
ellers...?? Kommer ikke på noe som jeg "må" tvinge i meg fordi det er sunt.

Beste:

Ultraferske grønnsaker (inkludert spirer og dampet asparges )
Cottage cheese
Peppermakrell
Grillete kyllinglår med skinn
Fersk fisk. Krabber. Reker.
Mager kesam


Men dette er slankemat for MEG. Grøt liker jeg, men for meg er ikke det slankemat. Andre på andre dietter vil jo si fy-fy til dette, så disse listene vil bli veldig individuelle!

[Sjokolade]

Ja, men det er jo alltid noe å lære:) Jeg spise havregrøt kun om morgenen pga stort karboinnhold, og spiser det kokt på vann med kun litt kanel. Blir jo ikke så aller værst usunt da:)

[paren]

Åja, sånn sett ja. Misforsto, jeg

Jeg er ikke særlig begeistret over:
- Havregrøt (det smaker papp og er ekkelt å ha i seg)

Det beste jeg får tak i:
- Smakfulle grønnsaker (alle typer! snart er det jo sesong for rotgrønnsaker..!)
- Makrell i tomat (æsj og fett for noen, nammis og en utmerket omega 3-kilde for meg)
- Cottage cheese
- Frukt og bær
- Fersk fisk og annen sjømat (gjerne sjølfiska!)

Det var det jeg kom på i farten. Men som tullerull sier, dette vil bli litt forskjellige lister, hvertfall "verstinglistene"

[Hrawiz]

Jeg liker dessverre ikke frukt og baer, som er bra slankemat.

Verste slankemat:
Frukt
Baer

Beste slankemat:
Omtrent alle mulige groennsaker