Stabilisere vekt

[Sjokolade]

Noen sier at man bør gå ned 2 kg mer enn ønsket vekt å "stabilisere" den utifra det. Så hvis min idealvekt er 57 kg, så bør jeg gå ned til 55 kg. Er dette sant? Hva mener dere?

[gunnang]

Smak og behag!
De siste to kiloene kommer også til å være de verste å få av....
men det er fort gjort å skli litt oppover når man er ferdig med en aktiv slankeperiode, så når man har nådd målet, må man nok være ekstra oppmerksom, så man ikke sklir ut for kraftig....

[Jansen]

I mine øyne så finnes det ikke noe som heter å stabilisere vekten, rett og slett fordi har man gått riktig ned i vekt så har man allerede for å oppnå dette innarbeidet nye lisstilsvaner. Da er livsstilen og vekten stabil på en måte at det ikke svinger nevneverdig, man trenger ergo bare å videreføre de gode vanene man har hatt. Husk at de samme vanene som brakte deg ned i vekt er de du skal ha med deg videre.

Når det dog snakkes om vekt-stabilisering så er det mest i forbindelse med slankekurer som avviker fra hvordan livsstilen skal være videre, men det mener jeg ikke er noen god måte å slanke seg på da man på en måte må starte på nytt igjen etter en vektreduksjon i slike tilfeller.

Husk at den livsstilen som skal opprettholde en ønskevekt/idealvekt også vil bringe deg til den vekten, med andre ord så slanker den livsstilen man skal ha på sikt enn...