Te - hvor mange kopper om dagen?

[Deciflour]

Hei!

Prøver å gå ned i vekt. Dette fungerer bra, men jeg har et spørsmål.
Jeg er veldig glad i te. Drikker en kopp til frokost, etter skolen og kanskje en på kveldstid. Drikker egentlig all slags te (f. eks Yogi, Earl's Grey o.l.), men er ikke så glad i grønn te (selv om jeg tror dette er sunnere?) Liker også nypete veldig godt, og drikker ofte dette. I teen min har jeg to suketter med litt skummet melk. I nypeteen pleier jeg å ha tre suketter.

Det jeg da lurer på er, hvor mange kopper kan jeg drikke om dagen? Legger jeg på meg av suketter?

Synes te er så godt, siden det dekker søtsuger mitt.

Takk for svar 

[gunnang]

kos deg med teen din, du. Trivsel betyr mye.
Man skal jo ikke ta FOR mye kunstig søtstoff, men tror du holder deg innen det akseptable.

[caprii]

Du skal opp i mange kopper om dagen før det blir et problem. Når det er sagt er det et unntak, nemlig Earl Grey. Denne inneholder nemlig bergamotolje. Ved store inntak av dette kan man få muskelkramper og annet guffent. Bare ubehagelig, ikke farlig, men greit å bite seg merke i så man ikke bøtter innpå litervis om dagen.

Det finnes mye forskjellig i grønn te, og det er ikke alt som er like godt. Green Chai er veldig god (inneholder omtrent 20% grønn te) og de fleste Celestial-teene som er grønne er også veldig gode.

Jeg ville også roet søtinntaket litt. Selv om ikke du legger på deg av det, påvirker det en del ting i kroppen som blant annet kan trigge ekstra søtsug. Jeg sier ikke at du skal droppe søtning helt, men jeg ville forsøkt å moderert det litt. Te er godt usøtet også, kanskje litt uvant i begynnelsen men.. Den beste måten å bekjempe søthunger er nettopp dette, å ikke pøse innpå med søte ting hele tiden.