Hei
Jeg er en jente på 15 år( snart 16)
Jeg har veldig Lyst til og gå ned i vekt siden jeg er overvektig..
men jeg synes det er kjedelig og trene alene ...Noen tips?
MVH Linda
:eusa_think:nå, jeg vil gjerne være din venn, men e må kanskje vite litt mer om deg :eusa_angel:du er ung, å du må passe deg.. litt råd på vegen, eller stor, vil e si at eneste du trenger å tenke på er å få nok vitaminer igjennom et sundt kosthold, start ikke hart, det er lett for å bikke over, på denne tiden trenger kroppen mye c vitamin, det, det får du mye gjennom appelin, trenger du å gjern i tilegg,må du ta gjern tabletter, for at det skal taes opp i kroppen må du ta juice,eller helst appelsin for at gjernet taes opp, ellers annbefaler e sunt kosthold, det vil si mye salat , litt frukt, med tanke på din vektnedgang, et ellers som vanlig, men litt mindre,å oftere, helst fem ganger om dagen, en ca 3, 4 timers mellom, tenk mye grønt og bær, der er det mye godt å velge mellom. vil du snakke mer med meg? er du hjertlig velkommen, jeg er kke . vennligst hilsen kari
Skrevet av
