Sliter med å gå opp i vekt

[Johnny Bravo]

Hei folkens. Jeg prøver å gå opp i vekt til sommeren. Treningen min består for det meste av turer med tung sekk, løping og utholdenhetstyrke med egenvekt samt svømming.

Grunnen til at jeg skal opp i vekt er fordi jeg skal på jegeropptak i militæret nå i sommer. På disse opptakene er det vanlig at folk går ned 3-5kg i løpet av en måned pga veldig høy fysisk aktivitet, lite søvn og lite mat. Jeg har veldig lav fettprosent fra før av, så dette kan bli vanskelig for meg om jeg ikke har nok fett på magen.

Jeg har en VANVITTIG høy forbrenning. Jeg spiser ca 4 ganger for dagen, og store måltider. Fordi jeg har slitt med å gå opp i vekt til sommeren har jeg spist mye drit med vilje. Gjerne litt chips og cola som forrett før middagene og cola med middagen og kjeks/pannekaker til dessert. av og til er jeg så mett at jeg holder på å spy, alikevel går jeg ikke opp i vekt! Noen ganger går jeg så langt at jeg drikker 1-2dl med olivenolje bare for å få inn extra kalorier her og der...

Men jeg går ikke opp i vekt! Noen som kan hjelpe meg?

Mvh. JB.

PS: Denne tråden er laget i full alvor!

[Sommerpiken]

Jeg føler vel egentlig at du har kommet til feil sted.
Du befinner deg nå på slankenett, og vi som er her har vel i grunn det motsatte problemet av det du beskriver.

Enkelte mennesker har en svært høy forbrenning, og jeg vet at det kan være vanskelig for noen å gå opp i vekt. Men du må tenke på at du skal leve sundt selv om du skal opp i vekt. Potetgull, sjokolade og olje er nok ikke tingen.

Mitt råd til deg må være at du tar kontakt med en kostholdsveileder. De er profesjonelle og kan hjelpe deg med å tilrettelegge kostholdet ditt slik at du når målet du har satt deg.

Lykke til på veien.

[brightmix]

I blew it on that last exam.