Hva skal til?

[Fru Petter Kirke]

Er 23 år gammel, veier 65 kg, er 174 cm høy.
Har begynt på en Candida diett, grunnet soppvekst, så har dermed sluttet å spise sukker, gjær, hvetemel, melk, alt av raske karbohydrater egentlig.
Svømmer to dager i uken, 30 min hurtig svømming, bruker tilsvarende ca 40 min i badstuen, går mye, og prøver å få til en økt med styrketrening i uken også.
Trenger å gå ned noen kilo, og forbrenne litt fett på magen og lårene.... . Hvor lang tid må det gå før jeg kan se resultater?
Alltid veid rundt 65 kg, men mindre muskelmasse nå, da jeg svømte aktivt i mange år, og i tillegg trente mye aerobic... .

Takknemlig for svar, for jeg er lettere forvirret i denne jungelen... .

[Is-trollet]

Hei, og velkommen til oss!

Jeg er skikkelig dårlig på kosthold, men tenker at med den kostomleggingen du har gjort nå, og med fortsatt trening vil resultatene komme etterhvert!

Håper vi får se mer til deg!

Lykke til