Et sunnere og bedre liv!

[slankern]

Hei!
Jeg har bestemt meg for å leve et sunnere og bedre liv! Har lagt på meg alt for mange kilo de siste årene på grunn av depresjon. Nå føler jeg meg bedre og er klar for slanking! Jeg vil ikke fokusere for mye på vekt, men på å få bedre spisevaner og trene regelmessig.   

[Littleme]

Velkommen og lykke til

[Pæra]

Velkommen hit tung!!

Bare det å melde deg inn her, er jo et stort steg. Sånn følte jeg det iallefall!!
Sunt kosthold og trening vil jo føre med seg mange fordeler.
Spise 5 måltider med 3-4 timers mellomrom, da får du ikke slik trang til usunne mellommåltider Og vann i mellom måltidene renser kroppen, samt at det også demper sultbehovet.

Lykke til Tung

[slankern]

Hei!
Hvis jeg føler for å kose meg kjøper jeg heller litt sunn mat. Brødene fra United er gode også kan man unne seg litt fersk skinke. Jusene fra Bramhults er gode, kjøpte i går den med bringebær. Jeg har en svakhet for sjokolade, men prøver å velge de med minst fett.