Hei,
treng litt virtuell pushing frå ein/ei annan som har bestemt seg for å satsa på livsstilsendring. Eg er sjølv 24 år og har nettopp begynt å ete etter prinsippene til Fedon Lindberg, altså lavglykemisk. Har i et halvt år jobba med endring til sunnare livsstil og gått ned ca. 6 kg frå 80 til 74, men skal ned til 68....sakte men sikkert.
Fint om du følger eit liknande system som Fedon (Atkins f. eks), men trenger egentlig bare motivasjon så det er ikkje noko absolutt krav.
Trener ein del men er ikkje så knallhard på det. Ca. to gangar i veka ordentlig utsvetting, ellers turar og litt styrke/pilates i heimen.
Sjå ellers i slankedagboka mi som eg nett har starta her inne.
PM meg om du er interessert! Hadde vore knall!
hilsen Galningen
Skrevet av
