Litt om meg :)

[mmmml]

Hei

Litt om meg ja, vet aldri hva jeg skal skrive. Jeg er ei jente på 16 år, trener fast 3-4 ganger i uka og vil gjerne gå ned noen kilo. Målet er vell å gå ned 7-10 kg, da er jeg fornøyd

Så jeg bestemte meg for å lage en slik dagbok slik at jeg kan skrive opp hva jeg spiser og hvor mye jeg har trent pr.dag!
Jeg har prøvd å slanket meg før, men det endte vell bare opp i at jeg sultet meg og at jeg gikk med konstant  hodepine. Så noe slikt orker jeg ikke denne gangen.

Vært fint om noen kanskje har noen tips om hva jeg kan spise, for jeg er ikke så flink med kosthold. Jeg har ikke viljestyrke nok til å la  være å spise noe søtt, jeg tenker ofte bare " det går bra denne gangen" 

[Is-trollet]

Hei! Velkommen til forumet - beklager at ingen har "tatt deg imot" her før nå, det er usedvanlig stille her med ferietid og det hele! Det er lurt om du lager deg en dagbok her der du skriver mer om høyde/vekt, kosthold og trening så får du masse råd og tips. Det er en veldig fin måte å kommunisere på.

Ikke gi oss opp, det blir snart fart og fres herinne når bare ferien gir seg...

Lykke til!

Klem!