slapp og trøtt hele tiden.

[Jente25.]

Hva bør jeg ta når jeg er trøtt og sliten hele tiden?
noen forslag?

[Littleme]

Det kan være mange ting som gjør deg trøtt og sliten. Du kan være i dårlig form, slik at hverdagen din sliter deg fort ut. Du kan ha ett dårlig kosthold som ikke gir tilstrekkelig sammensetning av næringsstoffer, slik at stoffskiftet ikke fungerer optimalt, og dermed føler du deg sliten. Kan være noe sykdomsrelatert. Jeg vil anbefale deg å begynne med å presentere kostholdet ditt her, og si litt om ditt aktivitetsnivå, trener du mye?

Om du føler at alt dette er tipp topp så går nok turen til legen

[tnt]

Hvordan ser kostholdet ditt ut?
Hvor mye sover du hver natt? sover du godt?

[MFUS]

Jeg er enig med Iben om at slikt kan ha flere grunner, å svare er da ikke enkelt uten å vite din bakgrunn. Noen er det av sykdom, andre av dårlig form, ustabil livsstil med f.eks. uregelmessig søvn/kosthold etc. kan være årsak, stress eller psykiske faktorer kan være årsak etc...

Er det noe du har opplevd lenge eller er det noe som nylig har preget deg? Slike ting er også viktig å vite, jeg kan heller ikke si annet enn å gjøre som Iben sier, ta en tur til legen for en grundig helsesjekk samt at han/henne nok vil kartlegge din livsstil.