Vi som vil bli 60 kg.

[miramira]

Mitt mål er å gå ned til 60 kg. Jeg veier nå ca 71 kg, så det er jo en vei å gå. Jeg lurte på om det var flere som har 60 kg som mål? Da kunne vi stått sammen og snakka om hvordan det går osv. Håper på positiv tilbakemelding! 

[digger spinning]

Jeg har som mål å komme godt ned på 60-tallet, ihvertfall. Det store målet er 65. Vet ikke om jeg kan klare mindre enn det, men det er omtrent 10 kilo til jeg kommer dit. Samme som deg, cirka

[snartslankogfin]

Hei:)

Mitt hovedmal er 50 kg men er na ca 63 kg sa har som delmal a na 60 kg:).. Jeg ma ha sma mal som jeg kan na ellers synes jeg det blir sa tungt.. Vi har jo ca like mye a ga ned tilsammen da:) Jeg blir gjerne med og backer hverandre opp. Det er sa godt med litt motrivasjon og stotte nar det butter i mot!

[Bekka]

Hei
Mitt mål er 60kg.Ligger på 64kg ,men det er såå vanskelig og komme seg nedover.
Enklere når vi er fler

[ping76]

Hei!
Er ny her, og vil gå fra 67 til 62 i første omgang. Av erfaring vet jeg at 59 er min  trivselsvekt Prøver å henge meg på litt fore å bli motivert og for å motivere andre, forhåprntligvis!

[digger spinning]

Javel, nå har jeg trent, gått turer og konsentrert meg veldig om å spise ok. Er nå på 76,3 kilo. Huff, dette går seint. Er klar for en ny uke med ny iver. Flere?

[suzy]

Nå har eg bestemt meg. Eg må bite i det sure eplet, kiloene SKAL av!!!!  Har møtt veggen nå ... Eg føle meg som sorgens kapittel, veier i dag svimlene 96.6 kg, og DET er eg SÅÅÅÅ flau over. Målet mitt er 60 kg. Har satt meg delmål og det første er 85, så tar eg det når det kommer.   
   Problemet mitt er at eg e veldig glad i mat, kjedespiser og trøstespiser. Og eg har virkelig et problem med å passe på ka eg spise, og mosjonere, har ingen aning om koss eg vil ha treningsopplegget mitt heller.
  Trenger oppmuntring og motivasjon, for dette er blitt en vond sirkel. Så nå håper eg någen andre i samme situasjon som meg kan hjelpe meg litt på vei... 

[digger spinning]

Hei, suzy. Det var litt av et mål du har satt deg! Har du noe tidsperspektiv på dette, eller tar du det litt som det kommer? Mitt aller første råd er ihvertfall å ha en viss formening om når du vil nå ditt første delmål. Delmålet er en milepæl, og det er motiverende å se at man nærmer seg både tidsmessig og på vekta.

[Mimmi]

Mitt mål er 70. Ved kursstart veide jeg 99.3, så jeg har en lang vei å gå. Men jeg er motivert, og har kommet godt igang. Jeg sliter med helsa, så det er en god motivasjon for meg. Mitt første delmål er 8 kg iløpet av det første kurset. Har satt av litt over ett år på dette.

Det blir nok en tung vei å gå, men tar så absolutt ikke sorgene på forskudd!! Er lei av å være negativ. Etter at jeg fikk meg en ny jobb, som avdelingsleder på et sykehjem,har alt blitt så mye mer positivt

Livet er hærlig dere 

Så kom igjen folkens, stå på!!!!

[miramira]

Hei folkens! så fint mange ville være med, såskal vi nok nå målet.. jeg gikk "litt" på en vegg i vinterfeiren begynte med at jeg fikk halsbetennelse og måtte gå på pensilin.. i tillegg var jeg innesnødd.. så da syntes jeg veldig synd på meg selv og begynte å spise MASSE, og mye usunt.. jeg gikk derfor opp igjen nesten 5 kg..  ikke bra:P men da skolen begynte igjen begynte slankekuren min igjen og:P hehe.. så på en ukke nå gikk jeg ned fra 75 kg til 72 kg deilig åse det gå nedover..

men hvordan holde motivasjonen oppe i ferier og helger? noen som har noen tips?

 

[digger spinning]

Det er ikke spesiellt for ferier og helger, men det går lettere når man klarer å holde seg opptatt med andre ting. Og å lage seg te eller noe annet å drikke som ikke har masse kalorier.

Jeg liker å lage kort. Og smykker av perler. Og av fimo-leire. Så jeg bruker en del tid på sånnt for tiden, og da går tiden veldig fort. Plutselig er det leggetid, og jeg har unngått å lange innpå med mat. Veldig lurt å finne seg noe gøy å holde på med.

[miramira]

smart! drikke te pleier å hjelpe.. det som er dumt er det at jeg har så mange prøver og lekser.. må på en måte ha ekstra energi, og får sukkerbehov... da er det litt vanskelig å stå imot men jeg skalprøve.. vi hadde pannekaker til middag i dag me masse syltetøy.. ikke bra men fikk sikkert dagens dose med sukker

[cool]

om man er fnysen: lag en fruktsalat kjempe godt... eple, banan, melon, jordbær, druer.. ja, det man liker rett og slett blir som godteri det Ellers så er det ålreit å knaske litt på lacryl og läkerol, de smaker godt og hjelper på det værste sukker suget uten at man får i seg mye dritt.

veier pr dags dato 75,1 kilo. Delmål, tjaaa.. men hovedmålet er 60 kilo Får se åssen ting går, vet med meg selv at ting kan gå skeis når sommern kommer, så ja, får se

[Pusur78]

Heisann! Mitt mål er også 60 kg Veier 69 kg nå , men håper å nå mitt mål!!! Delmålet er ned til 63 kg, men motivasjonen blir jo på topp hvis eg klare det Letter å nå 60 kg da!STÅ PÅ!

[aquarian]

Hei! Jeg har også som mål å komme meg ned til 60-61. Har ALLTID veid 64 og virker som om det virkelig er min trivselsvekt men kan godt miste tre kilo for å bli mer definert. Jeg er 173 høy. Hvor høy er du?