Dine erfaringer med dietter

[Myte]

hei!
Vi er ei gruppe på fire jenter som har prosjekt om dietter,og følger av dem.
VI er opptatt av reklamepropogandaen rundt mange dietter, og vi vil veldig gjerne vite deres erfaringer med diverse dietter dere fulgte, om de funket, oem hva det gjorde med dere psykisk og fysisk.
Her må dere være fullstendig ærlige, det er viktig. Hvis dere ikke vil skrive noe her,kan dere sende meg en mail, mytevesen@hotmail.com.
Skriv om alle slags dietter der fulgte,om dere har fulgt flere, så skriv om dem også.
Håper på mange svar,hadde hjulpet oss veldig.

Oppgaveinnleveringen er om to uker..

[MFUS]

I forbindelse med oppgaven deres så kanskje konklusjonen deres må bli følgende;

Dietter finner man i mange varianter, felles for de fleste er derimot det at dem bare er periodiske (noe man går på for en kortere periode i de fleste tilfeller - den perioden man vil oppleve vektnedgang eller annen effekt av dietten).

Akkurat det er svakheten med dietter også, skal man oppleve varig resultat så må man også innarbeide varige endringer. Akkurat det skjer ikke ved hjelp av såkalte dietter, om enn ser på hvem som virkelig lykkes så er en fellesnevner for disse det at det er livsstilen som er endret, på den annen side så ser man at felles for dem som misslykkes som regel er det at dem har kjørt en diett.

Problemet med diettene er ofte at dem er helt annerledes enn hvordan man må og kan leve i ettertid, slik har man opplevd at man ikke har innarbeidet noen nye vaner, kroppen har ikke fått tilpasset seg og er ikke klar for og i stand til å holde en ny vekt med tilbakegang til ett mer normalt kosthold... det er så mange og så negative konsekvenser av nettopp det å starte på en eller annen diett fremfor det å endre vaner og legge om til en ny livsstil permanent.

Om dere skjønner hvor jeg vil?

Det er viktig mener jeg, å belyse diettene kontra det å innarbeide nye vaner og få en ny livsstil enn kan leve med.

En annen ting er at en ny livsstil kan tilpasses den livsstilen man allerede har, da denne jo har mange positive innslag samt man også finner utfordringer der. En diett derimot, den bryter ofte i stor grad med at som man kjenner og alt man er vant med. Desverre velger for mange dietter som nær er umulig å lykkes med, man må faktisk se mot hva som er felles for dem som lykkes og hva som er det for dem som misslykkes om man skal konkludere med noe og finne ut hva enn selv skal velge...

Jeg mener alle må ta utgangspunkt i egen livsstil og de utfordringer man finner der, og så innføre nye og bedre vaner, heller enn å snu livet på hodet for en periode og følge noe slavisk for så å gå på en kjempesmell den dagen dietten er over...

Håper dette gav dere noe å tenke på.

[Kjersti]

Lurt å høre på MFUS jenter, han er ikke så dum han..

Jeg har prøvd maaange dietter.. ingen av dem funker, fordi (som MFUS sier) det blir noe helt nytt, som ikke passer inn i hverdagen....

Bedre å legge om livsstilen til noe man kan leve med resten av livet og samtidig ha det bra:)

[Myte]

Tusen takk!
Var akuratt et slikt inlegg vi har lett etter,og konklusjonen din er det samme som vi har tenkt oss også.
Tusen takk for svar, har også fått en mail med historie også, det hjalp oss veldig
Står jo så mye lugubert på nettet, så er ikke alltid like lett å være kildekritisk.

Igjen,tusen takk for hjelp