Frokostblanding?

[trestokk]

Visse frokostblandinger inneholder en haug av sukker og er lett å unngå. Men hva med corn flakes, fitness, spesial k og de greiene der? Noe bra?

Noe ellers som kan anbefales? Mest mulig slankende greier, seff.

[gunnang]

les på pakkene, der skal det stå, både kaloriinnhold, og fiberinnhold. Det er jo så mange sorter.

selv er jeg gått over til følgende frokost:
skjær opp en frukt eller 2 (etter størrelse) i småbiter, eller bruk bær i sesongen/frosne bær.
dryss over kli, linfrø og solsikkefrø, evt 3-4 oppdelte svisker eller aprikoser om det er litt sur frukt.
hell over en fruktyoghurt, jeg bruker dobbel 0, 0,1% eller Sans, en av de med lavere kaloriinnhold- men fremdeles smak jeg liker.
Sunt og godt.   

[heidik]

Eg bruker 3 ss havregryn, 1 ss linfrø, 1 ss solsikkekjerner, 1 ss rosiner, 1 banan i bitar og ekstra lett mjølk på. Det blir nokre kcal utav det, men det held meg mett veldig lenge