Regn ut din BMI |
|
Mange mennesker tror at de er overvektige uten at de nødvendigvis
er det. Man kan godt være bedre polstret enn reklamemodellene uten
å være overvektig. Faktisk skal man helst ha litt fett på kroppen:
10-18 prosent av en manns kroppsvekt skal helst være fett, mens 18-25
prosent av en kvinnes kroppsvekt bør være fett. Kroppen har bruk for
det. Alle overvektige behøver nødvendigvis ikke være fete, selv om bmi-indexen tyder på det. F.eks. en kroppsbygger som har en tung muskelmasse, vil få en høy BMI selv om han ikke har mye fett på kroppen. Men for vanlige mennesker, det vil si ikke idrettsutøvere, kan vektindexen fungere som en rettesnor. BMI-testen gjelder for både menn og kvinner, uavhengig av alder og kroppsbygning. Derfor er slingringsmonnet på "normalverdiene" såpass stort. Menn vil stort sett ligge i øvre halvdel av "normalområdet", mens kvinner hovedsaklig ligger i nedre halvdel. |
