Regn ut ditt kaloriforbruk - Slanking - Kosthold - Trening - Velvære

Forside Nettbutikk Artikler Slankedagbok Slankeguide Diskusjonsforum Verktøy

Regn ut din BMI
Ditt kaloriforbruk
GI-test
Komponer ditt måltid
Aktivitetskalkulator
Pund - Kilo

Tips & Råd Oppskrifter Spørrepoll

LOGG INN

PARTNERE

För oss som tränar!

Treningsprogrammer
Slankeprogrammer
Belastningsskader
Hefter
FRA TRIM.NO

Alternative former for trening Norges eldste aktive kroppsbygger Hva er Omega-3? Hvorfor trene? Styrketrening i historisk kontekst Slank uten kur eller trening Tren triceps med Arnold! Treningsverkens språk Slik bygger du opp formtoppen Vitaminguiden fra A til Å Fysioterapi er like bra som medisiner Roadracing - ekstremsport med risiko for alvorlige skader Treningsverk begrenses ved hard styrketrening Tre av fire menn overvektige Fett som basis i slanking

FRA IFORM.NO

Noen grunner til at musklene dine ikke vises.. Øynene kan styre vekten Styrketrening er farlig for rygg og knær. Enkle prinsipper for å bli STERK! Omega 3 5 tips for en vellykket diett Min start, motivasjon og livsstilsendring! Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader? Livet er ikke alltid en dans på roser. Åtte forhåndsregler for å lykkes med skuldertreningen din Prioriter muskler som gir kroppen V-shape og smalere midje? Vil du skrive for iform.no? Thomas Askeland tok sølv i EM Søvn for skjønnhet og helse! Bygg muskler – Slik bør nybegynnere gjøre det!

Andre artikler

Idrettsstjerner gjør suksess rundt pokerbordet Trening og Utholdenhet Grønne smoothies – sunn energi for økt konsentrasjon og utholdenhet

Regn ut ditt kaloriforbruk

Regn ut ditt daglige energiforbruk med denne kalkulatoren. Skriv inn vekt, høyde, alder og kjønn. Deretter skriv inn samlet antall timer for hver aktivitet du utfører i løpet av dagen. De forskjellige aktivitetene er beskrevet nedenfor.

Skriv inn dine data

Vekt i kilo	Høyde i cm	Alder	Kjønn
			mann kvinne

Eksempler på aktivitetsnivå

Hvile:
Søvn eller avslapping

Inaktivitet:
Sitte eller stå stille

Lett trening:
Normal gange på flatt underlag, rydding/vasking, snekre, barnepass, golf, seiling, biljard

Veldig lett aktivitet:
Sittende eller stående aktiviteter, maling/tegning, bilkjøring, kontorjobbing, skriving, sying, stryke klær, spille kort, spille gitar....o.s.v.

Moderat trening:
Rask gange/lett jogging, bære varer, sykling, skigåing, dansing

Tung trening:
Tur med tung sekk, ballspill, spinning, vekttrening,grave grøfter, klatring, hogge ved.

Aktiviteter i timer

Hvile:
Inaktivitet:
Veldig lett aktivitet:
Lett trening:
Moderat trening:
Tung trening:
Bør være 24 timer tilsammen !

Ditt daglige kaloriforbruk

0 kcal

Kopirett © Slankenett.no, Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA.
Epost: post(@)slankenett.no Ansvarlig Redaktør: John Gunnar Oppheim.
Markedsansvarlig: John Gunnar Oppheim Webansvarlig: Nils H. Opsahl. Design: thinkweb.no
Om Trim.no AS | Annonsere | Betingelser for bruk | Redaktørplakaten | Vær varsom plakaten

Trening og Utholdenhet