Pære-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1 liten pære (skrellet og uten kjernehus)
1/3 banan
1 dose aloe vera urtekonsentrat
1 dl vann
2 dråper mandelekstrakt
litt kanel
|
Appelsin-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1/2 ss appelsinekstrakt
1/2 appelsin
1,5 dl skummet melk
3 isbiter |
Fersken-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2,5 dl skummet melk
1 liten ts konjakkessens
1 frisk fersken
4-6 isbiter (evnt)
|
Tropicana
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2,5 dl yohurt naturell
1 ts kokosessens |
Delikatesse-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2 dl yoghurt naturell
1 ts sitronsaft |
Aprikos-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2 dl yoghurt naturell
1 frisk aprikos
|
Pina Colada shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1,5 dl skummet melk
1 kopp frisk ananas
1 ts kokos essens
1 ts rom essens
4-6 isbiter (evnt)
|
Lett banan shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2,5 dl skummet melk
1 banan
4-6 isbiter (evnt) |
Shake med honning og melk
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2,5 dl skummet melk
1 ss honning
1 ts vanilje essens
1 ts revet muskatnøtt
4 isbiter
|
Eple-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
2,5 dl eplesaft/eplejuice |
Vannmelon-shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1 kopp oppskaåret vannmelon
4-6 isbiter |
Grønn shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1 kiwifrukt
1 banan
2-3 ss most ananas
litt vann
|
Orange Delight
2-3 ss proteindrikk, vanilje
3 dl friskpresset appelsinsaft
3-6 isbiter(evnt) |
Italiensk soda shake
2-3 ss proteindrikk, vanilje
1 dl appelsinjuice
1 dl selters
1 dl skummet melk |
