Forfatter: Slankenett

Unngå samme belastning på alle sett!

Posted by Slankenett | des 15, 2015 | Trening |

For viderekomne er det derimot ofte en fordel å gå for det vi gjerne kaller et “toppsett”.

Tren til musklene ber om nåde!!

Posted by Slankenett | nov 28, 2015 | Trening |

Hypertrofi er en av musklenes måter å tilpasse seg økt belastning.

Slik legger du opp kostprogrammet ditt

Posted by Slankenett | sep 26, 2015 | Kosthold |

Finn vekten din i tabellen.

Treningsmetoder (test-art)

Posted by Slankenett | sep 10, 2015 | Trening |

Det finnes få områder innen treningslære hvor det finnes så mange metoder og teorier som for styrketrening. Ofte vil man bli forvirret over det utall av muligheter og meninger som eksisterer. Det er derfor viktig å ha klart for...

Korrekt teknikk i øvelser er ikke tilfeldig gjør det som trengs!

Posted by Slankenett | sep 9, 2015 | Trening |

Det er nesten skremmende hvor få som faktisk utfører øvelser korrekt.

Søk

Siste artikler

SET & REPS
jan 29, 2016 | Trening
Rå Styrke- Huskeregler
jan 28, 2016 | Trening
Evy Rustad
jan 27, 2016 | Intervjuer/Profiler
Eva Engskar
jan 26, 2016 | Intervjuer/Profiler
Eirik Kaaby
des 20, 2015 | Intervjuer/Profiler

Diverse

For en rolig kveld på sofaen kan vi anbefale Margin Markets som lærer deg alt om trading på nett

Vekt:	kg
Høyde:	cm