Jostein ødegaarden er en av Norges største og mest suksessrike kroppsbyggere. Her kommer han med sine råd til kroppsbyggere som ønsker best mulig treningsutbytte. Arbeid, løfting og velværeJostein er på vei for å få massasje når...
Les merJeg er en stor gutt uten alt for stor forstand. Derfor har jeg aldri helt latt meg rive med av alt det nye på treningsfronten. Mange ville kanskje sagt at jeg var litt sendrektig – kanskje har de til og med rett (gudene...
Les merDette er en samling av forskjellige rutiner hvor type øvelser og antall sett og reps er fastsatt og repetert etter en viss fastsatt hvile. Slike programmer kan settes opp på mange ulike måter og tilpasses slik den enkelte utøver...
Les merFredrik Age – Swede Meister har mange gode konkurranse resultat bak seg, her skriver han litt om sin egen trening. Når man første gang satte sin fot i treningssenteret etter at man hadde bestemt seg for å bli en...
Les mer
